Λιγότερη οδήγηση… ευκολότερη απώλεια βάρους!
Μειώστε τις μετακινήσεις με το αυτοκίνητο… και χάστε αποτελεσματικά βάρος, σύμφωνα με τους ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Ιλινόις. Οι ειδικοί στο χώρο της υγείας ισχυρίζονται ότι η υπερβολική χρήση του αυτοκινήτουαπό τουςπολίτες της Αμερικής, ειδικά όσον αφορά τις μικρές διαδρομές, έχει συμβάλλει στην «επιδημία» της παχυσαρκίας. Για παράδειγμα, όσοι οδηγούν αντί να περπατήσουν για μια απόσταση ενός χιλιομέτρου… είναι σαν να αρνούνται το «κάψιμο» περίπου 100 θερμίδων από το μεσημεριανό τους γεύμα.
Και όμως, αν οι Αμερικάνοι κάνουν αυτή τη μικρή αλλαγή στον τρόπο ζωής τους, τα ποσοστά παχυσαρκίας των ΗΠΑ, σύμφωνα με τη μελέτη του καθηγητή Sheldon Jacobson, θα μειωθούν σε αισθητό ποσοστό. Ο καθηγητής σχολιάζει: «Οι καθημερινές επιλογές πάνω στην οδήγηση μπορεί να αλλάξουν ακόμα και τις διατροφικές συνήθειες ενός λαού. Δεν χρειάζεται να πηγαίνετε στη στάση του λεωφορείου με το αμάξι, απλά περπατήστε!».
Ειδικότερα, μετά από τις μελέτες δημιουργήθηκε ένα μαθηματικό μοντέλο για τις σχέσεις μεταξύ της διατροφής, της οδήγησης και του βάρους των ενηλίκων. Δεν αποτελεί έκπληξη, λοιπόν, ότι ο δείκτης μάζας του σώματος ενός μέσου Αμερικάνου πολίτη θα μπορούσε να μειωθεί κατά 0,2 μονάδες μετά από έξι χρόνια λιγότερης καθημερινής οδήγησης.
Συγκριτικά, η μείωση της κατανάλωσης τροφής κατά 100 θερμίδες την ημέρα θα μπορούσε να μειώσει το μέσο όρο του δείκτη μάζας ενός ατόμου κατά 0,16 μονάδες. Μπορεί οι διαφορές να είναι μικρές, αλλά μέσα από αυτά τα ποσοστά ξεχωρίζει ένας υγιής άνθρωπος με έναν παχύσαρκο.
Συγκριτικά, η μείωση της κατανάλωσης τροφής κατά 100 θερμίδες την ημέρα θα μπορούσε να μειώσει το μέσο όρο του δείκτη μάζας ενός ατόμου κατά 0,16 μονάδες. Μπορεί οι διαφορές να είναι μικρές, αλλά μέσα από αυτά τα ποσοστά ξεχωρίζει ένας υγιής άνθρωπος με έναν παχύσαρκο.
Επιπλέον, η ερευνητική ομάδα του Jacobson υπολόγισε ότι η τάση των ΗΠΑ προς την παχυσαρκία συνέβαλλε σε επιπλέον κατανάλωση βενζίνης κατά 1 δις. γαλόνια, λόγω του γεγονότος ότι τα αυτοκίνητα καίνε περισσότερο με βαρύτερους επιβάτες. «Το θέμα της παχυσαρκίας είναι πολυδιάστατο, και έχουμε επικεντρωθεί αποκλειστικά στις ιατρικές παρεμβάσεις χωρίς να σκεφτόμαστε τα κοινωνικά ζητήματα. Δεν εκμεταλλευόμαστε πλήρως τα εργαλεία μας για την αντιμετώπιση του προβλήματος», δήλωσε ο Jacobson.
To ergoxalkidikis.gr θεωρεί δικαίωμα του κάθε αναγνώστη να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, τονίζουμε ρητά ότι αυτό δε σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές, καθώς αυτές εκφράζουν τον εκάστοτε χρήστη, σχολιαστή ή αρθρογράφο.
